co víc mám dělat?
Chci, aby když mě lidé uvidí, tak aby si řekli: "Ta je tak krásně hubená!", chci aby si muži představovali jaké mám asi krásné pevné tělo a ne to, jak se mi při sexu asi houpou prsa. Aby ženy záviděly to, že všechno oblečení na mně vypadá dobře. A ne to, že s timhle pupkem bych měla radši nosit pytel od brambor...
Mám novou strategii, už od září.
Tam, kde teď bydlím, je dost složité zvracet, každý slyší všechno. V létě jsem zvracela ve svém pokoji do igelitových pytlíků, ale nikdy jsem se nedokázala vyzvracet úplně, navíc pytlíky jsou dost riskantní a bez tekoucí vody vedle, pod kterou si během zvracení oplachuji prsty, mi to moc nejde...
Navíc to ani nechci dělat. Nechci zvracet!
Doufala jsem, že právě to, že tady není kde zvracet mě před tím ochrání. Že přestanu. Ale mozek posedlej bulimií ani tohle neodradí. Už jen ten pocit že mám něco v žaludku mě k tomu nutí, ne není mi fyzicky nevolno, ani nezvracím samovolně. Jen moje hlava nedá pokoj, dokud mě nedonutí to všechno dát ven. A čím "špatnější" potravina to je, tím ten mozek křičí víc! Až z toho začnu být nervózní, naštvaná a hádavá...protože myslím na to, jak to co mám v žaludku mě dělá zase tlustou.
Takže k té strategii, abych eliminovala zvracení a hlavně záchvaty. Každé ráno si jdu nakoupit potraviny na den - v zásobě doma nic nemám - kromě věcí jako rýže, nebo koření. Než se vydám na nákup, rozmyslím si, co si chci koupit, pak si spočítám kalorickou hodnotu (ne víc než 1100kcal denně - ale často se mi to vyšplhá i na 1400kcal - to pak zvracím i rajčata) a pak nakupuji podle plánu. To co si koupím je jídlo na den a můžu ho sníst a ostatní si zakážu. Občas ale v obchodě do košíku přihodím něco navíc - to mám pak hrozné výčitky. Ale už dlouho jsem neudělala svůj přežírací nákup - kdy do košíku naházím všechno na co mám chuť už s prvotní myšlenkou, že to stejně vyzvracím. Teď, když není kde zvracet musím nakupovat tak, že kdyby mi to zůstalo v žaludku a nemohla jsem zvracet, aby to nenapáchalo žádnou škodu. A hlavně, nakupuji věci, co jdou vyzvracet téměř nehlučně.
Většinou v nákupním košíku mám 1 ks pečiva do 60g, odtučněný tvaroh, nebo jogurt (občas oboje), někdy i kuřecí šunku (ne víc než 100g), něco sladkého (toho se vzdát nedokážu, pak na sladkosti myslím pořád, až to nevydržím a jdu si nakoupit - což spadne v záchvat) - většinou bebe dobré ráno, nebo raciolky - ale z toho je černý svědomí, takže pravidelně celá snídaně letí do záchoda...no a pak ceý den jím hory zeleniny (rajčata, kapustu, řepu, cuketu, lilek, okurku...tu si občas tepelně upravím - jen na páře, protože po syrový zelenině mi je zima) no a taky hory ovoce (vím, že je to plný cukru, ale dodává mi to energii přežít den - většinou kupuju citrusy, mango, ananas nebo kaki chumru, občas i jablko, ale jen to hodně kyselý. Banán bych si nikdy nekoupila) Řekla bych že denně sním 1 kilo a víc jen ovoce a zeleniny.
Takže od září jím takhle, poslední přežírací záchvat jsem měla doma - před 3mi týdny. Ale neřeší to problém se zvracením, jakmile mám něco v žaludku a cítím se moc plná, musím jít zvracet, hlava mi to přikazuje. Logicky si říkám, že snadani neni možný přibrat z toho co jím, ale jakmile to mám v sobě a mám plné břicho, můj mozek mi nedovolí to mít uvnitř. Zvracím 2x denně - pravidelně snídani a pak během dne pokaždý, dkyž se mi zdá, že jsem snědla něco špatnýho.
A stejně jsem furt jak bečka.
Včera jsem si koupila váhu. V zrcadle mi připadalo, že jsem něco shodila a chtěla jsem se ujistit, ale nechtěla jsem kvůli tomu jezdit domů. Jinak jsem se nikdy nevážila. Ale teď se budu vážit obden! Bude to pro mě větší motivace, tu dietu vydržet.
Stoupla jsem na ní a doufala, že tam bude mých vysněných 55kg... houby...mám jen o kilo méňe než před 3mi týdny doma - 56,5kg. Proč to nejde dolů? I když už se nepřejídám a skoro nejím? A to co sním zpravidla vybleju?
Proč?!
Myšlenky na jídlo mě úplně ovládají. Myslím na něj každou chvíli, plánuji, co si koupím, co budu jíst zítra, co si dám ke snídani. Kolik kalorií má asi tohle? Co když si dám tohle a pak už nic, ztloustnu? Přemýšlím nad jídlem každou vteřinu mého života. je to posedlost. když vidím někde nějakou silnější holku jak se láduje, nebo jde za ruku s přítelem, mám vztek! Proč ona může a já ne?
Minulý týden jsem se rozbrečela v Kauflandu. Byla jsem tam hodinu, koukala cizím lidem do košíků, prohlížela si regály, přemýšlela jak asi chutná tohle a tamto,představovala si chuť sladkostí, masa, sýra (jak dlouho už já neměla sýr...třeba nivu... neznám nic víc než cottage nebo 20%eidam - fuj)... a říkala si, že všechny tyhle dobroty já už nikdy jíst nemůžu... a pak jsem začala brečet, jak mi to bylo líto. Jakto, že někteří lidé mohou jíst a já ne?
Jsem blázen, vím.
Ale nikdo v mém okolí nemá ani páru, co se mi odehrává v hlavě.
Komentáře
Přehled komentářů
Měl jsem s manželem vážné problémy a vedlo to k tomu, že se přestěhoval do bytu ke svým přátelům. Všechno se zhoršilo, protože se svými přáteli začal chodit do barů a klubů, opil se a omdlel. Vždy mi vyhrožoval po telefonu, kdykoli mu zavolám kvůli špatné radě, kterou mu jeho přátelé dávali. Miluji ho a byli jsme spolu 8 let před náhlou změnou, nemohl jsem otěhotnět a zjistil jsem, že je to moje chyba. Byl jsem tak smutný a frustrovaný až jednoho dne jsem procházel internet a viděl jsem lady, která sdílela svědectví o mocném kouzelném kouzlu DR, SUNNY, které jí pomohlo přivést jejího manžela zpět kouzlem, takže jsem se rozhodl to dát taky vyzkoušejte a kontaktoval jsem DR. SUNNY e-mailem na drsunnydsolution1@gmail.com a vysvětlil jsem mu všechny své problémy a DR. SUNNY mi řekl, že bych se neměl bát, že mi pomůže vyřešit mé problémy, můj manžel se vrátí domů a DR. SUNNY mi také řekla, že by také mohl udělat kouzlo těhotenství. Také mi řekl, že kouzlo není pro mě škodlivé ani pro mého manžela. Rozhodl jsem se to zkusit a udělal jsem vše, co mi řekl, abych okamžitě udělal a udělal pro mě kouzlo. O dva dny později se můj manžel vrátil domů a omluvil se, že mu bylo líto, co mě to stálo, a teď jsme šťastní a šťastně žijeme spolu. O dva měsíce později jsem si uvědomil, že jsem těhotná. Teď jsem opravdu šťastný, protože už nevím, co říct, ale pokud jste tam venku, číst to a mít stejný problém se vztahem nebo máte potíže s otěhotněním manžela nebo přítele nebo problém jakéhokoli druhu, který je mimo lékařská síla, prosím, kontaktujte DR, SUNNY na jeho e-mailu je: drsunnydsolution1@gmail.com nebo co mu dává +2349030731985 a buďte si stoprocentně jisti, že má řešení vašich problémů
Zeptej se
(julka, 23. 1. 2015 15:34)
Promiň , budu hnusná.
Říkáš že nikdo v tvém okolí nemá ani páru, co se ti odehrává v hlavě.
(je lehké opsat tvoje slova)
Nevím co máš v hlavě, nerozumím to mu .
Ale zkoušelas někdy někomu koho znáš ukázat, co se ti v ní honí ?
Možná, to stojí za to.
Je sice pěkní že si vytvořila tenhle blog a svěřuješ se ostatním ale ostatní ti napíšou svůj souhlas, komentář, to jak jim mluvíš z duše atd.
Mě z duše nemluvíš .
Chápu ani já ani nikdo nechce slyšet že je na tom bledě.
Podle toho co tu čtu tak usuzuju že to víš.
A nejsi blázen, jen zoufalá .
Žádný člověk není dokonalí.
Každý je originál.(otřená věta, já vím )
Sundej tu masku usměvavé holky !
svěř se někomu, kdo může pomoct , a ne někomu kdo nevidí svět černobíle jako ty.!
Jestli si myslíš že se nikdo takoví nenajde, tak si nehledala pořádně .
Při nejhorším se modli,
pomáhá to.
Nemáš zájem o pomoc ?
Ne, já jí nemá a ve svých mladých letech jí nemůžu ani nabídnout
. Jen se zajímám a ptám, jestli jí vůbec chceš .
Někde hluboko uvnitř víš že jo.
Do HJE tak si o ní řekni !
Protože si určitě vyhublá až na kost.
Když ne ty, tak někdo jiný musí říct tomu tvému zmatenému mozečku že to, se nedělá!! Přemýšlej o tom, netrap se -nemusíš!
No jo jsou to keci malé holky co ti muže být .... jo až tam, budu na tebe myslet i přesto že nevím kdo si.
Re: Zeptej se
(Styks, 23. 5. 2016 5:40)Víte proč nehubnete? Protože i když jídlo vyzvracite, a tím pádem se neproměnil v tuk, mozek stejně ví, že nic nedostal a proto si každé kcal z čehokoli, co dostane ukládá do budoucna, protože neví, kdy dostane další jídlo. Je to začarovaný kruh. Já zbyňka následovně a hlavně trvale! Pravidelně jím každé tři- čtyři hodiny, snažím se zdravě, ale když mám chuť na sladke, tak si ho neodepru. Ráno smoothie, svacina ovoce, oběd např. kuřecí maso a zelenina, svacina ovoce, tvaroh, večeře ryba se salátem. Pijí dva litry vody denně a zelený čaj sladim stevií. A cvicim 2x týdne. Hlavne jim pracidelne, tělo si zvyklé na stálý přísun potravy a proto si nemusí ukládat tuky do zásoby. Když ji s nepravidelně nebo jídlo zvracis tělo dostane signál, že cokoli sníš, tak k si musí vše uložit do budoucna, protože ví, že už nic nedostane..
pomůžeš si hlavně Ty
(Jana, 28. 11. 2015 9:50)Ahoj vím přesně o čem mluvíš a měla jsem to úplně stejně jako ty. Nevím jak to u tebe začalo, ale u mě asi kolem 17 let a dnes je mi 40. Je to začarovaný kruh nebo pro mě určitě byl.. Zvracela jsem i 10 krát za den a nebyl prostor ani čas na nic jiného hrůza, když si na to jen vzpomenu. Musíš sebrat všechnu sílu uvědomit si hodnoty života nevím já nenacházím slova byla to dlouhá a těžká cesta, ale dá se to "zvládnout" . Musíš moc chtít zabejčit se a i když to zase uděláš nevzdat to a nepropadat panice že si selhala, to se stává jsme jenom lidi. Ale začni s tím bojovat. Je to jen špatný NÁVYK jako kuřák je závislý na nikotinu nebo alkoholik na alkoholu tak ty na zvracení a jestli se chceš toho zbavit musíš zapracovat. Moc ti držím palce. Nevzdávej to NIKDY. Hodně štěstí
orava
(julka, 23. 1. 2015 15:41).....a ne někoho kdo VIDÍ svět černobíle jako ty.........
dregbedcaster@gmail.com
( Lydia, 10. 8. 2019 13:44)